肩関節脱臼とは、肩の関節が本来あるべき位置から外れてしまう状態を指し、特に上腕骨の骨頭が肩甲骨の関節窩からずれることで起こります。

肩は非常に可動域の広い関節である一方で、安定性にはやや欠ける構造のため、外部からの衝撃や無理な動作により脱臼が起こりやすい部位です。最も多いのは「前方脱臼」で、全体の約9割を占めます。その他にも「後方脱臼」「上方脱臼」「下方脱臼」などがあります。

肩関節脱臼の症状
・肩の変形…脱臼により、肩の左右の形が明らかに異なる、骨が飛び出して見える、肩のラインにくぼみができるなど、外見上の変化が現れることがあります。

・腫脹…脱臼によって関節周囲の組織が損傷し、肩全体が腫れてくるのが特徴です。腫れと同時に熱感を伴うこともあります。

・可動域制限…痛みや腫れの影響で、腕を挙げたり回したりする動きが制限され、日常的な動作が困難になることがあります。

・神経の麻痺…肩関節の脱臼により神経が圧迫されたり傷ついたりすると、腕や手先にしびれが出たり、感覚が鈍くなる・力が入りにくくなるといった神経症状が現れる場合があります。

・肩の不安定…肩を動かすときにガクガクとした違和感や、外れそうな不安感を感じることがあります。

肩関節脱臼が起こりやすい場面

・スポーツでの接触や転倒
ラグビー・柔道・アメフトなどでは強い衝撃を受けやすく、脱臼のリスクが高まります。

・転倒して手や肘をついたとき
体重が肩に集中し、関節が外れることがあります。

・高所からの落下や事故
交通事故や作業中の転落など、強い外力が肩に集中すると脱臼する可能性があります。

・無理な方向への腕の動き
スポーツや日常生活での不自然な動作でも脱臼は起こり得ます。

特に、スポーツをしている学生や若者は筋肉の柔軟性が高い反面、安定性に欠けることがあり注意が必要です。高齢者は筋力の低下や転倒リスクが高く、軽微な衝撃でも脱臼することがあり、ちょっとしたことで肩関節脱臼になることもあります。また、関節が柔らかすぎる人（関節弛緩性）は体質的に関節が緩く、脱臼を繰り返す傾向があります。

このような脱臼の原因がある場合、予防的な体づくりや早期の対処が重要です。
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、脱臼の再発防止に向けたリハビリやトレーニング指導も行っています。お気軽にご相談ください。

肩関節脱臼は適切な治療とリハビリによって回復が可能な症状ですが、対処が不十分であると痛みが長引いたり、再脱臼を繰り返したりすることがあります。

☑靭帯や軟部組織の損傷が残っている
肩関節脱臼することによって靭帯・関節包・関節唇などの靭帯や軟部組織の損傷が伴うことがあります。
整復し、正しい位置に戻ったとしても、靭帯・軟部組織の損傷が残っていた場合、改善しない原因になります。

☑不十分なリハビリや運動
リハビリや運動・ストレッチが不十分に行われていないと、肩関節の機能が回復せず、再脱臼しやすくなります。肩関節の筋力や安定性を取り戻すためにもリハビリや運動はとても重要になってきます。

☑早期のスポーツ復帰や無理な動作

十分な回復期間をとらずに激しい運動やスポーツ復帰をすると、肩関節の安定性が十分に回復していないため、再度脱臼しやすく、改善しない原因となります。

その他にも筋力低下・柔軟性、肩関節の構造なども改善しない原因になります。

☑筋力・柔軟性の低下
特に高齢者では肩周囲の筋力や柔軟性の低下により、脱臼しやすい状態が続いてしまうことがあります。これらは日々の運動療法で改善が可能です。

肩関節脱臼は「整復すれば終わり」ではありません。構造的な損傷の評価や段階的なリハビリ、生活指導がそろって初めて、再発を防ぐ治療が可能です。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、お一人おひとりの状態に合わせた施術と運動指導を行い、肩関節の安定性をしっかり取り戻すサポートをしています。症状が長引いている方も、まずはお気軽にご相談ください。

肩関節脱臼は、一度の脱臼で済めばまだ良いのですが、放置すると深刻な後遺症や慢性化を引き起こす危険性があります。以下のようなリスクを避けるためにも、早期の対応が重要です。

☑再脱臼するリスクの増加(反復性脱臼)
一度肩関節脱臼を起こしてしまうと、周囲の筋肉や靭帯が脆弱化し脱臼しやすくなります。特にスポーツや日常生活動作で簡単に再脱臼することがあります。

☑神経・血管の損傷
脱臼した骨が神経や血管を長時間圧迫すると、感覚障害やしびれ、血行障害を引き起こす可能性が高まります。長時間放置すると、回復が難しくなることもあります。

☑骨・関節の変形
関節が本来の位置からずれたまま固定され、骨・関節が変形します。
そのため、関節周りの軟骨や軟部組織などがすり減って炎症が起こり、肩の痛みや可動域の制限が生じる変形性肩関節症という慢性的な疾患になる可能性があります。

これらのリスクを防ぐためにも、肩に違和感や痛みがある時は放置せず、早めに専門機関を受診することが重要です。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは肩関節脱臼の状態に合わせた適切な処置・リハビリ・再発予防まで丁寧に対応いたします。

「そのうち治るだろう」と放置せず、違和感を感じたらすぐにご相談ください。

肩関節脱臼は、単に関節を元に戻すだけでなく、その後の固定・リハビリ・再発予防までが重要です。大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、患者様お一人おひとりの状態や脱臼の程度に応じた最適な施術を行います。

1.整復（脱臼した関節を正しい位置に戻す）
まずは、外れた関節を元の正しい位置に戻す整復処置を行います。
整復後は病院でレントゲンを撮ってもらい、正常な位置に戻っているかを確認します。痛みや筋緊張が強い場合には、医療機関で鎮痛処置を併用することもあります。

2.固定（再脱臼の予防）
整復後は肩の安定性を保つために包帯や固定装具を一定期間使用します。これにより、再脱臼を防ぎ、周囲の筋肉や靭帯を保護します。大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、患部に過度な負担をかけないようにアドバイスします。

3.冷却・安静
急性期にはアイシングを行い、炎症や痛みを和らげます。また、過度な使用を避け、安静を保つことが症状の悪化防止につながります。

4.電気治療（ハイボルト・EMS）

電気を使って筋肉を刺激し、回復を促進する治療を行います。ハイボルトと呼ばれる電気治療を用いてより体の深くまで電気を通し痛みの根本にアプローチします。

筋肉のコリはもちろん神経痛などにも対応しております。また、EMSといった筋肉を鍛えるのに有効な電気療法もあります。

5.KS矯正（健笑堂オリジナル矯正法）
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、KS矯正といったオリジナルの自費メニューがあります。KS矯正は全身のバランスを整えることによって正しく身体を使えるようになるため、肩関節への負荷が減り、バランスの崩れからくる痛みを抑えることができます。また、ケガからの回復を早めることが可能です。

6.根本治療（骨格・筋膜へのアプローチ）
骨格のゆがみや筋膜の癒着など、身体の土台から見直すために、骨盤矯正や猫背矯正、筋膜リリースといった自費メニューをご用意しており、根本的な改善を目指しています。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、肩関節脱臼の整復から再発防止まで一貫対応。お子さまから高齢者まで、安心して通っていただける治療環境を整えております。
「肩が外れてしまった」「何度も脱臼して不安」という方は、お早めにご相談ください。

肩関節脱臼が治るまでの期間は？

肩関節脱臼は、肩の関節が本来の位置から外れてしまう外傷であり、一度の脱臼で済む場合もあれば、再発を繰り返すケースもあります。回復までの期間は、脱臼の程度や年齢、筋力、関節の柔軟性、受傷後の対応など、さまざまな要因によって異なります。

◆ 軽度の場合
軽度の脱臼で組織損傷が軽い場合、整復後の固定とリハビリを行えば、約3～4週間程度で日常生活への復帰が可能なケースが多いです。ただし、安静にしすぎても肩の動きが硬くなるため、適切なタイミングでのリハビリが重要です。
◆ 中～重度の場合
靭帯や関節唇などの損傷が大きい場合や、過去に脱臼の経験があり再発を繰り返している方は、回復までに2〜3ヶ月以上かかることもあります。また、再発性脱臼や若年者の反復性脱臼では、スポーツや動作をするたびに肩が外れる恐れがあり、手術（関節鏡下手術など）を選択するケースもあります。手術後のリハビリを含めると、完全な回復までには3〜6ヶ月以上かかることもあります。

早期回復には、整復だけでなく、段階的な固定・リハビリ・筋力強化がとても大切です。これらを順を追って適切に行うことで、回復を早め、再脱臼を防ぐことができます。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、肩関節脱臼の治療を得意としています。

脱臼の程度に応じて最適な施術を行い、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのリハビリプランをご提案しています。また、健笑堂独自のKS矯正や筋膜リリース、骨格矯正などを通じて、根本からの改善を目指しています。

部活動・スポーツ競技に早期復帰したい方や、再発を防ぎたい方、小さなお子さまからご高齢の方まで、安心してご来院ください。あなたの肩がもう一度元気になるよう、しっかりサポートいたします。

Q肩関節脱臼をしたら整形外科と整骨院どちらに行けばいいですか？

脱臼をした直後は強い痛みや不安でどうしたらいいか迷う方も多いと思います。まず整骨院（柔道整復師）にご相談ください。
柔道整復師は国家資格であり、法律で「脱臼の整復（元に戻すこと）」が認められています。
整骨院では、脱臼の整復や応急処置、固定、その後のリハビリや再発予防まで一貫してサポートすることが可能です。
ただし、骨折や靱帯損傷を伴う可能性がある場合は、レントゲンなどの画像検査が必要になるため、整形外科での検査を併用することが望ましいケースもあります。その際も、整骨院から連携してご案内できますので安心です。
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、まず患者様の肩の状態を確認し、必要に応じて整形外科と連携しながら、安全かつ早期の回復を目指してサポートしています。

Q肩関節脱臼はスポーツ復帰までどのくらいかかりますか？

脱臼の程度や治療法によって復帰時期は異なります。
健笑堂整骨院グループでは、まず肩の状態を確認し、必要に応じて整形外科での検査をご案内。その後は整骨院で段階的なリハビリや運動指導を行います。

☑初めての脱臼で軽度の場合（保存療法）
固定を2〜3週間行い、整骨院でのリハビリを続けながら、2〜3か月程度で軽いスポーツ復帰が可能です。
☑繰り返す脱臼や靱帯・骨の損傷を伴う場合
手術や長期リハビリが必要となり、3〜6か月以上かかることもあります。

スポーツ復帰には、肩の可動域・筋力・安定性を十分に回復させることが重要です。大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループではお一人おひとりに合わせプランでサポートします。

Q肩関節脱臼の予防方法はありますか？

脱臼は一度起こすと繰り返しやすいため、予防のためのケアがとても大切です。
予防のために効果的なのは、
• 肩周囲（特にインナーマッスル）の筋力強化
• 可動域を保つためのストレッチ
• スポーツ中のフォーム改善やテーピングの活用
• 十分なリハビリを経てからの復帰
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、再発予防に特化した施術・運動指導・セルフケアのアドバイスを行い、肩の安定性を高めて安心してスポーツや日常生活に復帰できるようサポートしています。