こんにちは！大分県大分市・豊後大野市にある健笑堂整骨院グループです。

 

「ばね指と言われたけれど手術をした方がいいの？」

「指が引っかかるけれど、このまま悪化しないか心配」

「できれば手術をせずに改善したい」

 

とお悩みではありませんか？

 

ばね指は、指を曲げ伸ばしすると途中で引っかかったり、伸ばそうとすると「カクン」と跳ねるように動いたりする症状です。進行すると指が伸びにくくなり、反対の手を使わなければ伸ばせないケースもあります。

 

ばね指の治療には、安静や薬、注射などの保存療法から手術までさまざまな選択肢があります。大切なのは「ばね指＝すぐ手術」と考えるのではなく、症状の程度や経過を適切に評価することです。

 

今回は、ばね指で手術を検討する目安や原因、自宅でできるセルフケア、健笑堂整骨院グループでの施術について分かりやすく解説します。

 

• なぜばね指が起こるのか？

ばね指は、正式には「弾発指」と呼ばれる腱鞘炎の一種です。

 

指を曲げる筋肉につながる「屈筋腱」は、「腱鞘」というトンネルの中を滑るように動いています。

 

指の使い過ぎなどによって腱や腱鞘に炎症が起こると腫れや肥厚が生じ、腱がスムーズに通過できなくなります。その結果、指を動かした際に引っかかりが生じ、あるところを越えると急に「カクン」と動くばね現象が起こります。

 

ばね指は、

 

・パソコンやスマートフォンを頻繁に使用する方

・調理や家事で手をよく使う方

・美容師や介護職など手作業の多い方

・ゴルフやテニスなどグリップ動作の多い方

・妊娠・出産期や更年期の女性

・糖尿病などの基礎疾患がある方

 

などにみられることがあります。

 

炎症が長期間続くと、腱周囲の滑走性が低下し、組織の癒着が関係して指の動きがさらに悪くなることもあります。

 

そのため、症状を我慢して使い続けるのではなく、早い段階で適切に対応することが重要です。

 

• ばね指の主な症状

初期では「朝だけ指が動かしにくい」「指の付け根に違和感がある」といった軽い症状から始まることがあります。

 

進行すると、

 

指の付け根が痛い

指を曲げ伸ばしすると引っかかる

指を伸ばすとカクンと跳ねる

朝起きたときに指がこわばる

指の付け根を押すと痛い

指が曲がったまま伸びにくい

 

などの症状が現れます。

 

特に朝に症状が強く、日中に指を動かしていると少し楽になる方もいます。

 

引っかかりが強くなった場合や指が伸ばせなくなった場合には、早めに整形外科を受診することをおすすめします。

 

• ばね指は手術が必要？

ばね指だからといって、必ず手術が必要になるわけではありません。

 

症状が比較的軽い場合には、まず手の使用量を減らすことや装具、薬物療法、ステロイド注射などの保存療法が検討されることがあります。

 

一方、

 

・保存療法を続けても症状が改善しない

・指の引っかかりが強い

・指が曲がったまま戻らない

・日常生活や仕事に大きな支障がある

・症状を繰り返している

 

といった場合には、医師によって手術が検討されることがあります。

 

代表的なのが腱鞘切開術です。狭くなった腱鞘の一部を切開し、腱がスムーズに動けるスペースを確保することを目的とします。

 

手術が必要かどうかは症状の程度や期間、年齢、仕事内容、基礎疾患などによって異なります。「絶対に手術をしたくない」と我慢を続けたり、反対に「ばね指だから手術しかない」と自己判断したりせず、整形外科で適切な診断を受けることが大切です。

 

• 自宅でできるセルフケア

☑手や指を休ませる

まず重要なのは、炎症が起きている指への負担を減らすことです。

 

スマートフォンの長時間使用や強く握る動作など、症状を悪化させる動作をできる範囲で減らしましょう。

 

☑前腕をストレッチする

指を動かす筋肉の多くは前腕にあります。肘を伸ばし、反対側の手で手首をゆっくり反らすなど、痛みのない範囲で前腕をストレッチします。

 

☑無理に引っかかりを解除しない

指が引っかかったときに、反動をつけて何度も伸ばすことはおすすめできません。腱や腱鞘への刺激が増え、炎症を悪化させる可能性があります。

 

痛みや腫れが強い場合や指が伸びない場合には、セルフケアだけで対応せず医療機関へ相談しましょう。

 

• 健笑堂整骨院グループでの施術

健笑堂整骨院グループでは、ばね指に対して指だけを見るのではなく、手首・前腕・肘・肩、さらに身体全体の姿勢まで確認し、根本改善を目指した施術を行います。

 

まず、丁寧な問診と整形外科学的検査を行い、指の引っかかりや圧痛、手首・前腕の状態などを確認します。

 

必要に応じて超音波画像観察装置を活用し、腱や腱鞘などの状態を観察します。症状によっては他の疾患との鑑別評価を行い、医療機関での診察が必要と判断した場合には整形外科への受診をご案内します。

 

炎症や痛みがみられる場合には、お身体の状態に合わせてハイボルト治療を行い、疼痛や筋緊張の軽減を図ります。

 

また、前腕から手首、指にかけて筋肉や筋膜の緊張、組織の癒着がみられる場合には、筋膜リリースなどを用いて滑走性の改善を目指します。

 

さらに、姿勢分析を行ったうえで、肩や腕への負担につながる身体のバランスが認められる場合には、KS矯正・骨盤矯正・猫背矯正などを状態に応じて組み合わせます。

 

ばね指に対してすべての方に同じ矯正を行うのではなく、仕事や家事、スポーツなど普段の手の使い方まで確認し、一人ひとりに適した施術計画をご提案することを大切にしています。

 

なお、整骨院で手術の必要性を判断することはできません。

症状が強い場合や保存療法で改善がみられない場合には、整形外科と連携しながら適切な医療につなげることも、地域医療の窓口として重要だと考えています。

 

まとめ

ばね指は、腱と腱鞘の間に炎症が起こり、指の動きがスムーズにできなくなる疾患です。

 

軽度の場合には安静や薬、注射などの保存療法が選択されることがありますが、指が動かしにくい状態が続く場合や日常生活への影響が大きい場合には、手術が検討されることもあります。

 

重要なのは、手術をする・しないだけに注目するのではなく、現在の状態を正しく評価することです。

 

健笑堂整骨院グループでは、整形外科学的検査や姿勢分析、超音波画像観察装置などを活用してお身体の状態を確認し、ハイボルト治療や筋膜リリース、KS矯正、骨盤矯正、猫背矯正などから必要な施術を選択し、根本改善と再発予防を目指します。

 

「ばね指の手術を勧められて不安」「指の引っかかりがなかなか改善しない」「どこに相談すればよいか分からない」という方も、まずは現在のお身体の状態を確認することから始めてみましょう。

 

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、大分県大分市・豊後大野市にある健笑堂整骨院グループへお気軽にご相談ください。

 

 

症例報告｜家事によるばね指

患者様情報

・年齢：50代

・性別：女性

・ご職業：主婦

・お住まい：豊後大野市

 

ご来院時のお悩み

２週間ほど前から毎日の家事で包丁やフライパンを使用する時間が長く、朝になると指が曲がったまま伸ばしにくくなり、右手親指の痛みと引っ掛かりを訴えて来院されました。

 

初回評価　

問診と整形外科学的検査を行い、姿勢分析では

・猫背姿勢

・肩の巻き込み

・右前腕部による筋緊張及び組織の癒着

が確認されました。

 

施術内容　

初回は、炎症を抑えるためハイボルト治療を実施しました。

その後、

・筋膜リリース

・EMS

・猫背矯正

を組み合わせ、姿勢改善と前腕部から手指の筋緊張を取り除いていきました。

 

患者様の声　

 

「朝の引っ掛かりが少なくなった」「家事が楽にできるようになった」とのお声をいただきました。

 

担当施術者より

ばね指は指だけの問題ではなく、前腕の筋肉の硬さや姿勢の乱れ、日常生活での手の使い方が関係していることも多くあります。

当院では痛みのある部位だけではなく、身体全体のバランスを評価し、お一人おひとりに合わせた施術とセルフケア指導を行っています。

手術を勧められた場合でも、保存療法が適応となるケースがあります。不安なことがございましたら、お気軽にご相談ください。