橈骨遠位端骨折(手首骨折) | 健笑堂すぎの樹はりきゅう接骨院 三重院

橈骨遠位端骨折（手首骨折）とは、前腕を構成する２本の骨のうち、親指側にある橈骨（とうこつ）という骨の手首に近い部分が折れる骨折のことを指します。「遠位端」とは体の中心から遠い側を意味し、つまり“橈骨の手首側の端”という意味になります。

この骨折は特に、転倒して手をついた際に発生しやすい骨折であり、子どもから高齢者まで幅広い年代で見られますが、特に高齢者に多く発生しています。若年層でもスポーツや交通事故などで発生することがあります。

橈骨遠位端骨折（手首骨折）の多くは、転倒時に手を地面に強くつくことで発生します。

高齢者の場合、加齢に伴う筋力低下やバランス能力の減少により転倒しやすくなり、骨粗鬆症の影響で骨がもろくなっているため、軽い衝撃でも骨折に至ってしまうのです。

以下のようなケースで橈骨遠位端骨折（手首骨折）が起こりやすい傾向があります

・雨の日のスリップ事故で転倒して手をついた
・階段を踏み外して落ちた時に反射的に手を出した
・家の中でつまずいて、体重が手首にかかってしまった
・スポーツ中の転倒による手首の衝突

また、橈骨遠位端骨折（手首骨折）には「コーレス骨折」と「スミス骨折」という代表的な分類があります。

・コーレス骨折 ：手のひらを地面についた際に多く見られ、骨折部が手の甲（背側）にずれる
・スミス骨折 ：手の甲を地面についたときに多く見られ、骨片が手のひら側（掌側）にずれる

橈骨遠位端骨折（手首骨折）の代表的な症状は以下の通りです

・手首周囲の強い痛み
・腫れや熱感、皮下出血（内出血）
・手を動かすと痛みが増す
・骨が変形している（フォークのような形になることも）
・指先まで力が入らず、物を握れない
・手首を動かそうとすると鋭い痛みが走る
・正中神経が圧迫され、指のしびれや感覚障害が出る（特に母指～中指）

この骨折の違いにより、治療方法や固定の仕方が変わることもあります。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、骨折後の状態や神経への影響も丁寧に評価し、受傷の状況や身体の使い方を確認し、最適なサポート・的確なアプローチをご提供いたします。

橈骨遠位端骨折（手首骨折）は、適切に治療すれば多くの場合は元通りに回復しますが、場合によっては痛みが長引いたり、手首の動きが悪くなってしまったりすることもあるため、注意が必要です。

ここでは、橈骨遠位端骨折（手首骨折）が改善しない、あるいは悪化してしまう理由について、大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループがわかりやすくご説明します。

①適切な整復が行われなかった

骨折後、骨の位置がきちんと戻されていなければ、治癒過程で骨がずれたまま固まり、手首の可動域が制限されます。これにより、関節の動きが悪くなり、日常動作に支障をきたすことがあります。

また、初回整復後も時間の経過とともに骨が再びズレてしまう「二次転位」が起こるケースもあります。

②固定期間の不適切さ

ギプスやシーネ（副木）での固定は、骨が安定してくっつくまでの重要な期間です。ギプス固定は通常３～６週間ほど行いますが、期間が短すぎると骨が十分に癒合せず、長すぎると関節が硬くなり、拘縮や筋力低下が生じます。

③骨粗鬆症の影響

高齢の方に多い骨粗鬆症では、骨が脆くなっており、わずかな外力でも骨折が再発したり、癒合が遅れるリスクがあります。

④リハビリの遅れ・不足

ギプスが外れた後のリハビリを怠ると、関節の可動域が回復せず、慢性的な痛みや機能障害が残ります。早期に適切なリハビリを始めることがとても大切です。

⑤神経や腱への障害

骨折時に正中神経が圧迫されると、手のしびれや感覚障害が出現することがあります。また、周囲の腱や靭帯に損傷があると、手指の動きにも影響が出ます。

橈骨遠位端骨折（手首骨折）は、ギプスを外してからが本番とも言えます。痛みを残さず、手首や指の動きを取り戻すには、適切なリハビリと経過観察が不可欠です。

健笑堂整骨院グループでは、

✅ 専門スタッフによる状態チェック

✅ 固まった関節・筋肉へのやさしい手技療法

✅ 最新機器による炎症緩和・回復促進

✅ 自宅でもできるリハビリ指導

などを通して、早期の機能回復と痛みの軽減を目指します。

「転んで手をついた後、手首が痛むけれど、そのうち治るだろう」

「腫れてはいるけれど、少し我慢すれば動くから大丈夫」

このように、手首の違和感や痛みを軽く考えて放置してしまう方が少なくありません。しかし、その痛みが「橈骨遠位端骨折（手首骨折）」であった場合、放置することで思わぬ後遺症や日常生活への支障を招いてしまう危険性があります。

「橈骨遠位端骨折（手首骨折）を放置するとどうなるのか？」について、大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループが詳しくご紹介いたします。

①骨がずれたまま固まってしまう

骨折した際に骨の位置がずれていると、自然に治ることはほとんどありません。整復（元の位置に戻す処置）を行わないまま放置すると、変形治癒といって、骨が誤った位置で固まり、手首の見た目が不自然になる場合や関節の動きが制限されることがあります。

②手首の可動域が狭くなる

手首は非常に繊細な関節であり、橈骨遠位端骨折（手首骨折）によって周囲の靭帯や腱、筋肉にも影響が及びます。これを放置すると、硬縮（こうしゅく）と呼ばれる状態になり、手首を回したり曲げ伸ばししたりといった基本的な日常動作が困難になります。

③慢性的な痛みが残る可能性

治療を行わずに時間が経過すると、骨のズレや関節の不安定さから慢性的な痛みや腫れが続くようになります。

橈骨遠位端骨折（手首骨折）の際には、手首を通る神経（特に正中神経）が圧迫されることがあり、放置することで手のしびれや感覚障害が進行することもあります。これにより、細かな手作業ができなくなる、力が入らないといった支障が現れることもあります。

④二次的なトラブル（関節炎や腱鞘炎）を引き起こす

骨の位置がずれた状態で手首を使い続けると、関節に余計な負担がかかり「関節炎」や「腱鞘炎（けんしょうえん）」といった別の障害が起こることがあります。

これは、骨格のバランスが崩れることで発生するため、一度起きてしまうと治療に時間がかかり、慢性的な痛みの原因になります。

⑤高齢者では生活機能の低下につながることも

高齢の方が骨折を放置してしまうと、痛みや動きの不自由さから活動量が減り、筋力低下・姿勢不良・転倒リスクの増加など、全身に悪影響を及ぼすこともあります。

また、骨粗しょう症の方の場合は骨の再生能力も低下しているため、さらに骨折が悪化したり、治癒に非常に時間がかかるケースもあります。

橈骨遠位端骨折（手首骨折）は、レントゲンなどの画像診断がないと見逃されやすい骨折のひとつです。痛みが軽いからといって放っておくと、後になって「手術が必要なレベル」まで悪化してしまうこともあります。

「そのうち治るだろう」と放置する前に、一度、大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループまでお気軽にご相談ください。

骨折直後には、痛みや腫れ、熱感などが強く現れます。まず、最初に大切なのは、安静の確保と冷却です。患部を動かさず、氷や冷湿布などで適度に冷やすことで、炎症の拡大を防ぎます。

また、骨折が疑われる場合は、自己判断で動かそうとせず、速やかに医療機関や整骨院を受診することが重要です。

橈骨遠位端骨折（手首骨折）の治療には、整復（せいふく）と固定、そしてその後のリハビリという三つのステップが必要です。大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、患者様の年齢や生活状況、骨の状態に合わせた最適なケアを行っております。

①整復（せいふく）

骨折により骨がずれている場合は、まず骨を正しい位置に戻す整復が必要です。手術を伴わない整復（保存療法）で対応できることが多く、必要に応じて整形外科との連携も視野に入れます。整形外科との協力のもと、整復後の管理やリハビリを専門的に行うことで、後遺症をなるべく残さないようサポートしています。

②固定（ギプス・シーネなど）

整復後は、患部を一定期間しっかりと固定することが必要です。固定することで骨が正しい位置に維持され、自然治癒が促されます。

ただし、長期間の固定は筋力低下や関節の硬化を招くため、適切な時期を見極めながら、徐々に可動域を広げていくことが重要です。

③リハビリと再発予防

固定が外れた後、すぐに日常動作が元通りになるとは限りません。特に手首は、日常生活で頻繁に使う部位であるため、リハビリの質とタイミングが回復を大きく左右します。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、以下のような施術を組み合わせて、患者様お一人おひとりに最適な治療・リハビリを提供しています

・KS矯正

股関節を中心とした矯正施術で、全身のバランスを整えて様々な不調にアプローチします。全身のバランスを整えることで、骨折部位への負担を減らします。骨格のゆがみが残ったままでは再発リスクが高まるため、再発防止にも効果的です。

痛みが少なく、体が軽くなる感覚が得られることから、姿勢改善や慢性症状、産後ケア、交通事故後の施術にも幅広く使われています。

・ハイボルト療法

高電圧の電気刺激により、手技では届きにくい深層の炎症や痛みにアプローチし、治癒を早める効果が期待できます。

・筋膜リリース

固定期間中に硬くなった筋肉や筋膜にアプローチし、柔軟性を回復させることで、動作のしなやかさを取り戻します。

橈骨遠位端骨折（手首骨折）が治るまでの期間は？

橈骨遠位端骨折（手首骨折）は、日常生活やスポーツ中の「転倒」など、ちょっとした衝撃で発生することがある手首の骨折です。この骨折は見た目に大きな変化がない場合もあり軽く見られがちですが、治癒には一定の期間と適切な処置が必要です。

橈骨遠位端骨折（手首骨折）は、受傷の程度や治療方法、患者様の年齢や骨密度などによって回復にかかる期間が異なります。

一般的には、以下のような期間を目安とされています

・骨の癒合期間（ギプス固定など）： 約4週間～6週間
・可動域回復・リハビリ期間： その後さらに4週間～8週間程度
・日常生活への完全な復帰： 3か月～6か月程度

つまり、骨がくっつくまでに1～1.5か月、関節や筋肉の回復まで含めると、トータルで3か月以上かかるケースが多いのが実情です。

しかし、「骨がくっついた＝完治」ではありません。ギプスなどで長期間固定された手首周囲の筋肉は硬くなっており、すぐにはスムーズに動かせないことが多いのです。このリハビリの質と期間が、長期的な後遺症の有無を左右するとも言えます。

骨折は、骨の修復だけでなく、その後の「使える手首に戻す」ことが本当のゴールです。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、初回の問診・触診から施術後のフォローアップまで、一貫して患者様の状態に向き合いながら、丁寧な説明と最適な施術プランをご提案しています。

手首の骨折後の痛みがなかなか引かない、固定後の違和感が残る、または可動域が戻らないなどのお悩みがございましたら、大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループにどうぞお気軽にご相談ください。

一日でも早く、安心して手を使える生活に戻れるよう、スタッフ一同が心を込めてサポートいたします。

Q橈骨遠位端骨折（手首骨折）後に仕事や家事はいつから再開できますか？

橈骨遠位端骨折の回復には一定の期間が必要で、仕事や家事の再開時期は、骨折の重症度や治療法（保存療法か手術か）、利き手かどうか、職種や家庭での役割によっても大きく変わります。

骨折してすぐの1〜2週間は、ギプスやシーネで手首が固定されているため、両手を使う作業は難しいですが、痛みが落ち着き、指が動くようであれば、片手でできる軽い家事（洗濯物をたたむ、簡単な調理など）は無理のない範囲で再開できることがあります。

3〜4週間が経つ頃には、徐々に固定が外れ始め、関節の動きや筋力も回復に向かいます。この頃からは、軽い掃除や買い物など、短時間の家事を行うことも可能になってきます。ただし、まだ骨は完全には癒合していないため、重いものを持つなどの動作は避けましょう。

6〜8週間ほど経過すると、手首の可動域が改善し、筋力も戻ってくるため、家事全般を本格的に再開したり、手をあまり使わない仕事（たとえばデスクワークや軽作業）に復帰したりできるようになる方が多いです。一方で、建築現場や運送業、調理業など、手首に負担がかかる仕事の場合は、8週間以上の安静とリハビリが必要になることもあります。

大切なのは、痛みの有無や動きの回復具合をしっかり確認し、必ず医師やリハビリ担当者の許可を得てから段階的に再開することです。焦って無理をすると、再骨折や後遺症のリスクが高まるため注意が必要です。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、橈骨遠位端骨折の回復をサポートするリハビリや日常生活への復帰アドバイスも行っております。「いつから何ができるのか」「どうすれば痛みなく生活できるか」などのご相談にも親身に対応しておりますので、不安のある方はお気軽にご相談ください。

Q橈骨遠位端骨折（手首骨折）の治療中に気をつけるべき生活習慣はありますか？

まず一番大切なのは、固定されている間もできるだけ「指を動かす」ことです。
手首が動かせなくても、指は動かせることが多く、握る・開くなどの簡単な運動をこまめに行うことで、血流が良くなり、関節のこわばりやむくみの予防につながります。

また、骨の回復には栄養バランスも重要です。
特にカルシウム・ビタミンD・たんぱく質を意識した食事をとるようにしましょう。牛乳や小魚、大豆製品、緑黄色野菜などをしっかり摂り、体の中から骨の修復をサポートすることが大切です。

喫煙や過度な飲酒は骨の癒合を遅らせる原因になります。
喫煙は血流を悪くし、骨が治るのを妨げることがあるため、治療中はできるだけ控えるようにしましょう。睡眠不足も体の回復力を落とす要因になるため、規則正しい生活を心がけることも大切です。
さらに、無理な使い方や自己判断でのギプス・サポーターの取り外しは厳禁です。
「少し痛みがなくなったから大丈夫」と思って早く動かしたり、自己流のストレッチをしてしまうと、再び骨がずれたり、回復が遅れる可能性があります。医師や整骨院の指導に従って、段階的に動かしていくことが必要です。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、橈骨遠位端骨折の治療中に必要な生活習慣のアドバイスや、回復を助けるリハビリ指導を行っています。「これはやっていいのか？」「こういう時はどうしたらいいのか？」といった細かな疑問にも丁寧にお答えしますので、不安がある方はいつでもご相談ください。

Q整骨院でリハビリ中に痛みがある場合は中止した方がいいですか？

リハビリ中に痛みを感じた場合、すぐに中止すべきかどうかは「どのような痛みか」によって異なります。
まず大前提として、「少し違和感がある」「筋肉が伸びている感じがする」「鈍い痛みが少しある」程度であれば、リハビリに必要な刺激であることが多く、継続して問題ない場合もあります。
このような軽度の痛みや張り感は、動かしていなかった関節や筋肉が再び動き始める過程でよく見られる反応です。

しかし、鋭い痛み・ズキズキした強い痛み・動作中に我慢できないような痛みがある場合は、無理に続けるべきではありません。こうした痛みは、組織に過剰な負担がかかっていたり、炎症が悪化している可能性があり、無理をすれば症状がかえって悪化してしまうこともあります。

また、翌日になっても痛みが引かない、腫れが増す、日常動作に支障が出るなどの症状が現れた場合も、一度リハビリの内容を見直す必要があります。
リハビリは「痛みを我慢して頑張るもの」ではなく、適切な負荷で体を整えていくプロセスです。無理をすることが回復の遅れや再発につながることもあるため、注意が必要です。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、リハビリ中の痛みの種類や程度をしっかりと確認しながら、お一人おひとりに合った無理のないプログラムを提供していますので、痛みがある場合は遠慮せずにすぐにスタッフへご相談ください。