朝、起きたときに首に痛みや違和感を感じたことはありませんか？

 

一般的にいう”寝違え”です。

 

そのまま過ごしていると痛みで振り向けず

 

腰から上半身を動かして

 

「首痛いの？」なんてまわりの人に気づかれたという方も少ないくはないはずです。

 

 

この寝違え、起きてしまう原因はさまざまですが

 

原因のひとつは枕が合わないことなどにより、首回りの筋肉がつってしまうことによっておきます。

 

 

ただ、枕だが原因ではありません。

 

 

実は姿勢から寝違えをおこしやすくなってしまうのです。

 

 

なぜなら、姿勢が悪くなることによって首から背中の筋肉は常に緊張した状態にあります。

 

 

 

この緊張により負担のかかった状態で枕が合わないなど寝方の姿勢が誤っていれば

さらに負担がかかり首、肩周りの筋肉がつってしまうのですね…！

 

 

 

何度もおこしてしまう寝違え、実は姿勢が原因のひとつだったんですね！

 

みなさんこの機会にご自身の姿勢、意識してみませんか？

 

 

 

 

感動という治療をすべてのひとに

～すぎの樹はりきゅう整骨院～