重いものを持ち上げたら

 

朝起き上がろうとしたら

 

など不意に何気なくとった態勢で「ギックリ腰」になったことはありませんか？

なかには「咳をしただけなのに…」という方も。。。。

 

 

病院に行ったけれど

 

骨には異常なしと言われ

 

原因はわからないまま湿布と痛み止めの処方をされた

 

という方もいるのではないでしょうか？

 

 

 

腰を痛めることをみなさん「ギックリ腰」といいますが

 

身体の中でどのようなことがおこっているかご存知ですか？

 

 

 

頭、背骨と人の上半身は骨盤というおおきな骨で支えられています。

 

この骨盤を中心に腰のまわりに存在する筋肉を「腸腰筋」と言います。

 

上半身と下半身を繋ぐ筋肉でインナーマッスルの１つです。

 

 

この「腸腰筋」私たちの身体を支えてくれる

 

とても大切な仕事をしています。

 

 

 

ただ、この筋力が低下していくと

 

姿勢が曲がり身体の歪みへとつながってきます

 

「ギックリ腰」とは

 

不意な動作などによりこの筋力が負荷に耐えれず

 

「腸腰筋」がつってしまった状態をいいます。

 

 

 

つまり

 

この「腸腰筋」をしっかり鍛えることで

 

「ギックリ腰」は

 

予防することが出来るんですね

 

原因のない痛みはありません！

 

 

みなさんもそんな「腸腰筋（インナーマッスル）」を鍛えて

 

綺麗な姿勢と痛みのない身体をつくってみませんか？

 

 

~感動という治療をすべての人に~

    すぎの樹はりきゅう整骨院